インド伝承医学で体も脳も健康に!スパイス料理の魅力
ウエルカムティーはツボクサ茶には効能たっぷり
スパイス
カルダモン…イライラとる、脂肪燃焼、体温の調節機能、脳内血流をあげる(エビデンスたくさんある)、コーヒー紅茶の悪い部分を取る
鞘は丸まったほうからバナナをむくように。黒い粒は熟してから摘んだもの
試食タイム
トースト用にシナモントースト
食事をしながら質問タイム
サリーの七変化などを見ながら